2017 januárjában meglepett minket a hideg, hamarosan megnyílbenépesültek a magyarországi sípályák. Szeretnénk segíteni azoknak az olvasóknak, akik síeléssel töltik szabadságukat vagy hétvégéiket. Találtunk egy cikket, aminek hasznos tanácsait
megosztjuk Önökkel.
Ha valaki téli a sportok valamelyikének kipróbálására
adja a fejét, az jó ha tisztán lát egy két dolgot, mielőtt csúszni kezd. Ebben
igyekszünk segítséget nyújtani kezdő síelőknek és/vagy snowboardosoknak a
ruházat, a felszerelés az utazás és a helyszín tekintetében.
Úgy gondolom, akkor nevezhetünk valakit kezdőnek, ha a
szándék meg van benne a tevékenység végrehajtásával kapcsolatban, legyen szó
síelőről, vagy snowboardosról. Ezért a kipróbálás csak egy előfeltétel ahhoz,
hogy valaki kezdővé váljon. Ezt azért gondoltam tisztázni, mert a lenti
tanácsok inkább azoknak szólnak, akik a kipróbáláson már túl vannak és tetszik
nekik a dolog.
A síelés, vagy snowboardozás kipróbálásához kiválóan alkalmas a meglévő meleg
kabát, téli nadrág és pulóver kombináció, a hasonló méretekkel rendelkező
barátoktól, rokonoktól kölcsönkapott sí-, vagy snowboard-felszerelés, valamint
az első hazai hó, ami a Normafánál, vagy Visegrádon beborítja a lankákat.
Ha ezen már túl vagyunk, akkor érdemes átfutni az alábbi sorokat, hátha
tartogatnak valami újat, valami hasznosat számunkra, KEZDŐK SZÁMÁRA:
Ruházat:
A megfelelő ruházat kiválasztása nagyon fontos
szempont, annak érdekében, hogy a sportolás ne veszítsen élvezeti értékéből.
·
Kabát – nadrág: Az első egy-két alkalomra megteszi a meglévő
sportkabát, de inkább érdemes kölcsönkérni ismerőstől, baráttól, vagy rokontól
egy rendes sí-, vagy snowboard kabátot, hiszen ezek erre a célra lettek
kitalálva, vagyis könnyűek, nem akadályoznak a mozgásban és a mai korszerű
darabok a vékonyságuk ellenére nagyon jól tárolják a mozgás közben termelődő
hőt. (és egy kezdőnél termelődik rendesen a sok fölösleges kapálózástól,
eséstől, keléstől és koncentrálástól).
Amikor vásárlása adjuk a fejünket érdemes kicsit tájékozódni a minőség és ár
közötti különbségekről. Két adattal biztosan találkozunk a boltokban a kabátok
és nadrágok vásárlásakor: vízállóság és lélegző-képesség. Értelem szerűen minél
magasabbak ezek a számok annál megbízhatóbb, minőségibb ruhadarabokról beszélünk,
viszont annál drágábbak is. A vízállóság a kívülről érkező nedvesség elleni
védelmet jelenti, míg a lélegző-képesség a mozgás során keletkező izzadság és
pára eltávolítási lehetőségét jelenti.
Jó tanács: egy
kezdőnek tökéletesen megfelel az 5000 mm-es vízállóságú kabát és nadrág
egyaránt. A másik adat, az anyag lélegző-képessége általában szinkronban van a
vízállósággal. Ennél kisebb értékekkel rendelkező ruházattal nem érdemes
foglalkozni, mert később csak bosszúságot okoznak (állandóan átázhatnak, és
ráadásul bele is izzadhatunk rendesen).
·
Aláöltözet: Kerüljük a pamut ruházatot, mert
könnyű benne megfázni! A pamut ruházatnak nagyon jó a nedvszívó képessége,
ezért a mozgás közben keletkező izzadtságot is hamar felszívja, viszont nehezen
szárad. Ezért mondjuk két gyakorlat között, amikor az oktató magyarázza a
következő feladatot, vagy csak egyszerűen ülünk a felvonón- tehát nem mozgunk –
akkor nem valami kellemes vizes holmit viselni. Főleg ha jön egy két hűvösebb
fuvallat… Érdemes tehát egy technikai aláöltöző alsót és felsőt vásárolni, ami
már több árkategóriában elérhető az üzletekben, így mindenki megtalálja a maga
pénztárcájának és ízlésének való darabot. Ezek az aláöltözők olyan technikai
anyagból készülnek, amelyek a keletkező nedvességet átengedik, és az könnyen el
tud párologni, ezzel szárazabb érzést és magasabb komfortérzetet biztosítva
viselőjének.
Jó tanács: a
nadrágból érdemes térdig érőt választani, hiszen addig a sízokni is felér, és
így elkerülhetjük a sí-, vagy snowboardcipőben az egymáson gyűrődő anyagok
okozta kényelmetlenségeket a lábszáron.
Jó tanács: ezek az
anyagok a már említett tulajdonságoknak köszönhetően nagyon könnyen száradnak,
így akár minden nap ki lehet öblíteni síelés után, mert reggelre biztosan
megszáradnak. Ezzel lehet egy kicsit spórolni, ha nem szeretnénk egyből
két-három garnitúrát bevásárolni.
·
Szükségünk lesz még egy rétegre, amely a megfelelő
hőérzetet biztosítja. Ez többnyire valamilyen pulóvertől várható el, amiből a
legjobb választás a különböző vastagságban kapható polár pulóverek.
·
Kesztyű, sapka, zokni: mind fontos kellékei a sízésnek és a
boardozásnak egyaránt. Ezek kiválasztása kevésbé szakmai feladat, de azért jó
ha tudjuk, hogy a kesztyűk között – mivel hasonló anyagokból készülnek, mint a kabátok,
nadrágok, így ugyanolyan tulajdonságokkal is rendelkeznek – vannak jobban és
kevésbé vízálló darabok.
Jó tanács: A méretet
tekintve akkorát érdemes választani, amiben az ujjak végén marad egy
„összecsípésnyi” hely, hiszen a teljesen passzentos kesztyűben jobban fázik a
kezünk.
Felszerelés:
Gyakran merül fel a kérdés, kezdőkben, de még
gyakorlottakban is, hogy béreljek, vagy vásároljak? Úgy gondolom, hogy az első
néhány alkalomra, első pár útra mindenképpen érdemes bérelni a felszerelést. Ha
van rá lehetőség, akkor többféle felszerelést is érdemes kipróbálni az alkalmak
során, így esetleg rájöhetünk, mi az ami nekünk jobban fekszik egy lécben, vagy
melyik márka a sícipőben, ami igazán a mi lábformánkhoz illeszkedik.
Aztán érdemes felállítani egy fontossági sorrendet, ami alapján „apránként”
megvásárolható a felszerelés. Elsőként a lábbeli megvásárlását javaslom, hiszen
ez higiéniai és komfort kérdéseket is feszeget, meg ez az egyetlen olyan
felszerelés, amivel közvetlen valamelyik testrészünk van kapcsolatban, így nem
mindegy milyen is az valójában. A sílécet vagy snowboardot tényleg csak több
felszerelés kipróbálása után érdemes megejteni, de akkor már nem feltétlenül
kezdő kategóriában érdemes gondolkodni, hanem esetleg egy kicsit előremutató,
közép-haladó szintűt, amihez akár hozzá is lehet fejlődni.
Jó tanács: vásárlásban annak érdemes gondolkodni, aki
évente minimum 10-12 sízési napot tervez, hiszen ebben az esetben a teljes
felszerelés bérleti díjai 3-4 szezon alatt elérik akár egy kezdő felszerelés
árát.
·
Síléc/Snowboard választásakor a kategória kiválasztásán túl,
fontos szempont annak hossza. Kezdő fejjel érdemes kb. állig érő lécet
választani, hiszen az könnyen fordul, ami jól jön, mikor a kanyarodást
tanuljuk, de elég stabil tud maradni, amikor már belejövünk és egy két
pályaszakaszt bátrabban tudunk a hátunk mögé. A megfelelő léc, vagy deszka
kiválasztásához nyugodtan kérjük ki szakember véleményét.
·
Sí-, snowboardcipő vásárlásakor néhány dolgot figyelembe kell
venni, hogy nehogy mellényúljunk és ne csak a szenvedésről szóljon a téli
vakáció. A helyes méret megállapításához kérjünk segítséget, hiszen a rengeteg
gyártó többféle méretezést használ, amivel azért a szaküzletek eladói tisztában
vannak. A cipőt egy és csakis egy sízoknival próbáljuk, és úgy is érdemes majd
hordani! Akkor ideális a méret ha a becsatolt sícipőben nyújtott lábbal állva,
lábujjainkkal érezzük a cipő orrát, és ha ráterhelünk, azaz sípcsontunkkal
megnyomjuk a cipő nyelvét, a sarok hátracsúszik a helyére, és ekkor már ne
érezzük a cipő elejét az ujjakkal!
Jó tanács: Ha cipőt
indulunk vásárolni, előbb vagy utóbb biztosan találkozni fogunk a „Flex-Index”
kifejezéssel. Ez a sícipő héjának a keménységére utal, és kezdő sícipők egyes
gyártóktól függően általában 50-65 flex-indexűek, így érdemes ilyen keménységűeket
próbálni!
·
Síbotból egy kezdő nyugodtan megveheti az olcsóbb
modellek valamelyikét, egyedül a méret a legfontosabb szempont! Akkor ideális a
mérete, ha a sílécen állva a botot a markolatánál fogva, az alkarunk
derékszöget zár be a felkarunkkal, vagyis az alkarunk vízszintes helyzetben
van.
·
Védőfelszerelés viselése gyakran megosztja a közvéleményt. „Nem
vagyok egy száguldozó őrült, úgyhogy nem is kell nekem semmilyen
védőfelszerelés!” – szokták sokan mondani. Én mégis azt gondolom, hogy egy kezdőnek
is az alapfelszerelései közé kell tartozzon egy bukósisak, és esetleg egy
gerinc protektor. Hiszen a sípályákat rengetegen használják, és általában a
balesetekben van egy vétkes és egy vétlen fél is… Kezdő snowboardosnak a
fentieken kívül javasolt még csuklóvédő, vagy protektoros kesztyű, továbbá
fenék- és térdvédő.
Kiegészítők:
Szükségünk lehet még egy két apróságra, amik a kezdés
során inkább segítséget jelentenek, akár olyan módon, hogy a szokatlan zavaró
körülményeket, igyekeznek kiszűrni, nem elterelve a figyelmet a tanulásról.
·
Napszemüveg-Síszemüveg viselése egyaránt ajánlott a síelés, vagy
boardozás közben. A napszemüveget értelem szerűen tiszta időben, napsütésben
érdemes viselni, hiszen a teljesen fehér, havas környezetben hatványozottan
fölerősödik a fény ami csúszás közben zavaró is lehet. A síszemüveget akkor
érdemes elővenni, amikor az idő borult, és esetleg esik is valamilyen csapadék,
hiszen ezek a szemüvegek a zárt rendszerüknek köszönhetően nem párásodnak ilyen
körülmények között sem.
Jó tanács: síszemüveg
vásárlásához vigyük magunkkal a bukósisakunkat, hogy kizárhassuk azok
illeszkedési problémáit. Az üzletekben többféle modell és lencseszín közül
válogathatunk a különböző időjárási viszonyoknak megfelelően. Ne szégyelljük,
kérjünk hozzá segítséget!
·
Síbérlettartóra manapság már sok helyen nincs szükség,
mivel a felvonóknál lévő érzékelők már a zsebünkben is le tudják olvasni
bérletünket (key card). Minden pénztárnál van gumiszalag, amivel nyakunkba
akaszthatjuk bérletünket. De akadnak olyan kesztyűk is amiben a bérletnek már
helye van, így ez lehet a legkényelmesebb megoldás.
·
Iratainkat, némi pénzt, valamint balesetbiztosítási
kötvényünket mindig
tartsuk magunknál, lehetőleg belső zsebben, így kisebb a valószínűsége, hogy
elveszítjük! A hétköznapokon használatos kitömött pénztárcát nem praktikus
magunkkal hordani, hiszen egy szerencsétlen esésnél épp ez okozhat fájdalmat.
Fényvédő krém és ajakápoló. Februárban, de főként
márciusban minimum 12 faktoros krém szükséges!
·
Sítérkép. Ne felejtsd el, még akkor sem, ha úgyis
csoportban tanulsz.
Síterep kiválasztása:
Kezdőként, tanulás céljára nem szükséges rögtön egy
francia sítereppel kezdeni. Mindenképpen olyan legyen, ahol van kezdők számára
megfelelő pálya, és felvonó. Ezért valamely szomszédos ország (osztrák,
szlovén, szlovák) síterepe, esetleg egy közelebbi olasz pálya tökéletesen
megfelel. A síterep kiválasztásához is kérjünk nyugodtan segítséget
tapasztaltabb ismerősünktől, oktatónktól.
Síbérletválasztás:
A síelés egyik legnagyobb - ha nem a legnagyobb -
költségtényezője a síbérlet. A bérletárak tekintetében - leggyakoribb
célországok között - nagyjából a következő a sorrend: Svájc, Franciaország,
Ausztria, Olaszország, Németország, Szlovénia, Szlovákia. Kezdőknek általában
nem javaslom a hetibérlet váltását. Sok helyen (Ausztriában majdnem mindenhol)
vásárolható úgynevezett pontos bérlet, amiből az adott felvonónál érvényes
pontszámot vonják csak le. Ha pedig nem is használtad, visszaadják az árát. Így
akár fele árból is megúszható a heti síelés. Ha csak egy-egy napra ugrunk ki
gyakorolni, van mód napijegy váltására is. Nyilván a gyakorlásnak ez a fajtája
a legkevésbé pénztárca kímélő.
A síelés időpontjának kiválasztása:
Mint nyáron, úgy télen is vannak szezonális időszakok.
Általában a főszezon a karácsonyi ünnepektől március közepéig tart. Ezen belül
frekventáltabb időpontok a Szilveszter környéke, valamint a teljes február.
Jelentős árkülönbségek vannak a szállás- és részben a síbérletárakban is.
Tanulásra kiválóan alkalmas a január is, vagy a december, amikor kevesebben is
vannak. Decemberi időpontválasztásnál mindenképpen érdemes érdeklődni a
kiválasztott síterep hóviszonyairól!
Szállásválasztás:
Általában az apartmanos szállás a legkelendőbb,
elsősorban az ára, másodsorban pedig a viszonylagos kényelem, tágasság
szempontjából. Sajnos az osztrák árak még így is elég drágák, viszont nagyon
kényelmesek, tágasak az apartmanok. Manapság pedig a fél éléskamrát sem kell
becsomagolni, mert az üzletek árai majdnem hasonlóak a hazai árakhoz. A
szállodai elhelyezésnél persze nagy kényelem, hogy csak lesétálunk az étterembe
és választhatunk, viszont a szobában nincs mód semmiféle házilagos étkezésre.
Ha nem ragaszkodunk a pályaszálláshoz (ami azt jelenti, hogy autózni, vagy
síbuszozni kell a legközelebbi felvonóig), akkor jóval olcsóbban is megúszható
a szállásdíj. Az egyik legolcsóbb szállásmegoldás Franciaországban található,
amelyek szinte kivétel nélkül pályaszállások. Itt az utazási idő nyúlik
hosszabbra a szomszédos országok pályáihoz képest.
Alapszabályok:
Saját és mások érdekében mindenképpen tarts be néhány
alapszabályt!
·
A pályán mindig neked kell figyelned az előtted
lévőre!
·
Mutogatáshoz soha ne a síbot végét használd, hanem a
markolatot fogva a kezedet!
·
Ne a pálya közepén állj meg pihenni, hanem mindig a
szélén!
·
Pályakereszteződésnél fokozottan figyelj másokra!
·
Ha bármilyen felszerelést találsz (kesztyű, síbot,
sapka stb.), azt tedd a pálya szélén lévő széljelző póznára, ugyanis a tulaj
először itt keresi, főleg, ha a felvonóról esett le!
·
Az értékesebb dolgokat add le a pálya alján lévő
felvonókezelőnek. Ha elhagysz valamit, Te is így találhatod meg.
·
A felvonóról semmit ne dobj le!
·
A felvonóknál ne tolakodj! Ráérsz, hiszen szabadságon
vagy.
·
A felvonókabinhoz való topogás során a vállra vett
síléccel ne forgolódj! Ha elbírod, inkább a kötésnél fogva, függőlegesen vidd a
lécet!
(Szmolka Tamás: Egy rutinos síelő tanácsai kezdőknek, Letöltés: 2017.01.17, http://sielok.hu)
